⭐️GW特別企画⭐️

ココロとカラダを元気にする

ワークショップ第1弾です👑

5月4日(土)

10:00-11:00

\ 誰でも出来る /

‼️エアロビクスクラス‼️ .

13:00-14:00

\ 誰でも出来る /

‼️コンテンポラリークラス‼️

を開催致します。

ながーいGWに

カラダを動かして良い汗をかいて

スッキリしませんか✊🔥

どなたでも参加していただけるような

レベルになっております💡💡

それぞれひとクラス

ワンコイン(¥500)で

受講して頂けます😌

ご家族と。お友達を誘って。

1人でももちろん！

おじいちゃまおばあちゃまを誘っても◎

お子さまとの参加も🆗

エアロビクスのクラス内容は🏃‍♀️

10分ストレッチ！

40分楽しくエアロビ！

10分クールダウン！

【エアロビクス】とは、

形式の有酸素運動のこと✨初心者の方でも取り組みやすく自然とエクササイズができます。日常的にあまり運動しない方でも気軽にチャレンジ出来ます！ダイエットや美容に最適。脂肪燃焼効果、デトックス効果あり🔥

コンテンポラリーのクラス内容は🏃‍♂️

20分ボディメンテナンス！

30分簡単な動き、振り付け！

10分クールダウン！

【コンテンポラリーダンス】とは、

直訳＝現代のダンス💃🕺人によって形が様々で自由な表現をするダンス。ボディメンテナンスから始まり、少しずつカラダをほぐし動かしていきます。自由に踊ってストレス発散！初めての方大歓迎です🆗

普段運動していない方も

カラダを動かすことを楽しい！

と思って頂きたいという想いです😊

暖かくなってきましたので、

汗をかいてココロもカラダも

すっきり💡💡しましょう‼️

要予約制とさせて頂きます。

ご予約先👇こちらまで。

(インスタのDMからでもご予約可能)

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brisa flor studio

-ブリッサフロールスタジオ-

島田市金谷東1-2969

tel.090-7868-9466

mail. chi_ballet_ko@yahoo.co.jp

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-講師-

秋山　真衣

3歳からクラシックバレエを始める。

日本女子体育大学運動科学科舞踊学専攻卒業

2015年　第68回全国中学校・高等学校ダンスコンクールエキシビションとして出演

2016年　舞台唐十郎作品「少女仮面」に少女役、ダンサーとして出演

2016年　NTT西日本CM「ルーティンダンス編」

2019年　三井住友銀行TVCM「彼女と買い出し」篇店員役

・クラシックバレエ歴20年

・コンテンポラリーダンス歴5年

・ADI免許取得（エアロビクスインストラクター）

2019.04